Démonstration de la machine Technogym Leg Press avec Roger

Leg Press

 

1. Ne jamais s’asseoir vers l’avant, toujours bien bloquer les lombaires contre le dossier. Gardez la ceinture abdominale gainée.

 Leg Press

 

2. Ne jamais placer la pointe des pieds et les genoux vers l’intérieur.

 leg-press-4

 

3. Ne pas étendre les jambes en hyperextension.

Exécution en vidéo

Vous n’êtes pas sûr d’être bien positionné sur le Leg Press ou vous n’êtes pas certain d’exécuter les bons gestes ? Regardez notre vidéo.