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Archive pour la catégorie ‘Santé’

Comment éviter de prendre du poids pendant les fêtes ?

Comment éviter de prendre du poids pendants les fêtes ?

Nos quelques conseils pour éviter de prendre du poids pendant les fêtes : Evitez de multiplier les sorties.Si vous pouvez échapper à certains repas de fête, faites-le ! Si non, mangez avec modération. Ne partez pas l’estomac vide.Avant de partir réveillonner, mangez un petit en-cas. Cela vous évitera de vous jeter sur les petits fours en arrivant. [...]

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Un esprit sain dans un corps sain

Yoga

La pratique du yoga allie le physique, l’émotionnel et le spirituel. Vous travaillez tant le corps que l’esprit grâce à une série d’asanas, des exercices de respiration, de relaxation et de méditation. Voici une liste non exhaustive des bienfaits que vous apporteront ces exercices : Une augmentation de la souplesse de votre corps par vos tissus [...]

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Mincir tout en se faisant plaisir avec les soupes brûle-graisses

Soupes brûles-graisses

Le temps refroidit de plus en plus et dans certaines régions les premiers flocons ont déjà fait leur première apparition. Il est temps de se réchauffer ! Nous vous proposons de vous préparer de bonnes soupes brûle-graisses. Elles vous tiendront chaud tout en prenant soin de votre silhouette. Pourquoi une soupe brûle-graisses ? Eliminer les toxines de [...]

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Êtes-vous en surpoids ?

Êtes-vous en surpoids ?

Le surpoids et l’obésité peuvent entraîner des problèmes de santé tels que des maladies cardiovasculaires, du diabète, une tension élevée, un taux trop important de cholestérol… En Belgique, 42% des femmes, 55% des hommes sont en surpoids et 14% des belges souffrent d’obésité. Malheureusement, ces chiffres sont en constante augmentation et trop de personnes n’ont [...]

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