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Archive pour la catégorie ‘Recette’

Smoothie Bowl, une recette ultra vitaminée !

Smoothie Bowl

Vous êtes fan des smoothies ? Alors le « smoothie bowl » est pour vous !Une préparation ultra colorée, ultra gourmande et surtout ultra vitaminée ! Sain et simple à préparer, vous avez probablement déjà tous les ingrédients à portée de main. C’est le petit déjeuner idéal qui vous donnera un coup de fouet et vous permettra de tenir jusqu’au [...]

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Le régime crétois

Régime crétois

Le régime crétois, aussi connu sous le nom de régime méditerranéen, n’a pas pour premier objectif de vous faire perdre du poids mais plutôt d’améliorer votre santé. Il est le reflet du mode de vie des habitants du bassin méditerranéen : la Grèce, la Crète, l’Italie… Une étude américaine de 1956 a démontré que le taux [...]

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Découvrez et goûtez les Detox Water

Détox Water

Vous en avez marre de siroter des smoothies et vous voudriez tester quelque chose de nouveau cet été ? Nous vous invitons à découvrir et à goûter les Detox Water. Il s’agit d’une boisson fraîche et pleine de vitamines, extrêmement facile à préparer ! Le concept est très simple, il vous suffit d’associer vos fruits préférés avec [...]

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Recette : salade de quinoa

Salade de quinoa, mache, patates douces, carottes, pommes, amandes

Être un bon sportif c’est aussi avoir une alimentation saine et équilibrée. Nous vous proposons donc aujourd’hui une recette légère et pleine de saveurs : une salade de quinoa accompagnée de mâche, de patates douces, de carottes, de pommes et d’amandes. Ingrédients pour 1 à 2 personnes : 150g de quinoa 90g de mâche (soit la [...]

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