Menu

Le Wellness, une autre façon d’appréhender la vie

Devenez membre

Archive pour la catégorie ‘Bien-être’

Bien dans son corps, bien dans sa tête

Bien dans son corps

Vous vous êtes fixé un objectif, vous voulez perdre du poids, améliorer votre endurance, renforcer vos muscles…Les premières semaines vous débordez d’énergie et votre motivation n’a pas de limite. Mais voilà, au fil des jours vous ralentissez et vous ne cessez de repousser votre entrainement. Que faire pour éviter cela ? Il est temps de mettre [...]

Continuer à lire →

Comment éviter de prendre du poids pendant les fêtes ?

Comment éviter de prendre du poids pendants les fêtes ?

Nos quelques conseils pour éviter de prendre du poids pendant les fêtes : Evitez de multiplier les sorties.Si vous pouvez échapper à certains repas de fête, faites-le ! Si non, mangez avec modération. Ne partez pas l’estomac vide.Avant de partir réveillonner, mangez un petit en-cas. Cela vous évitera de vous jeter sur les petits fours en arrivant. [...]

Continuer à lire →

Une semaine d’accès gratuite pour votre famille !

Evolution Wellness club rassemble les familles

Du 20 décembre 2016 au 4 janvier 2017, offrez à trois membres de votre famille une semaine d’accès gratuite aux Evolution Wellness clubs et vivez ensemble un moment de remise en forme et de bien-être. Venez vous dépenser avec votre frère, votre tante, votre grand-père…Profitez de ce moment, de 9h à 17h, en salle ou [...]

Continuer à lire →

Qui a dit que vous étiez trop vieux pour faire du sport ?

Qui a dit que vous étiez trop vieux pour faire du sport ?

Il n’est jamais trop tard pour commencer, votre âge n’est pas une excuse. Le sport est excellent pour la santé, faire au moins 30 minutes d’activité physique continues par jour diminue le taux de mortalité de 40% ! Mais attention, si vous ne totalisez pas un minimum de 3h de sport par semaine, ce sera sans [...]

Continuer à lire →

Ce site Web utilise des cookies. Pour continuer sur ce site, vous devez accepter leur utilisation. Plus d'information

Les paramètres des cookies sur ce site sont mis à " accepter les cookies " pour vous offrir la meilleure expérience possible de navigation. Si vous cliquez sur «Accepter» ci-dessous , vous consentez à ce sujet.

Fermer

Retour en haut de page