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Perte de poids, musculation, vieillir en bonne santé, quelle que soit la raison qui vous pousse à faire du sport, faites-le avec un programme adapté.
BIOCIRCUIT offre une séance d’entraînement personnalisée qui vous aide à atteindre vos propres objectifs sportifs dans un délai très court grâce à une technologie de pointe. La méthode d'entraînement BIOCIRCUIT a été étudiée pour aider les utilisateurs à mieux prendre conscience de leur séance d'entraînement pour en tirer le plus parti. Les exercices, la charge de travail, le rapport entre exercice/repos et l'allure ont été définis et intégrés aux programmes personnalisés BIOCIRCUIT.
L’équipement symbolique du Pilates. Il s’agit d’un appareil permettant de réaliser des exercices très variés contre résistance rendant la séance plus intense.
C'est parce que nous avons voulu créer des centres de fitness différents: plus intimes, plus encadrés avec un vrai esprit club que nous les avons appelés Evolution Wellness.
Au fil des années et des changements qui ont lieu dans leur vie, nos membres bénéficient d'un suivi personnalisé et évolutif qui tient compte de leurs besoins spécifiques.
Cours collectifs
Les cours sont disponibles du lundi au vendredi. Découvrez quand le votre à lieu.
Réussir sa rentrée
Abonnement étudiant 250€ / année académique
After work, after sport
Chaque dernier jeudi du mois, «after work, after sport» de 19 heures à minuit au Club de Visé.
Votre programme personnalisé
Composez votre programme sur mesure avec l’aide de votre coach.
 Cours collectifsSpinning, Poweryoga, EVO-FIT, abdo-fessiers, Body Pump, Tai bo, Zumba, Gym Silhouette. 8 cours collectifs, à découvrir tous les jours de la semaine dans vos clubs de Liège et de Visé. |  Cardio fitnessDeux espaces (à Liège et Visé) équipés de la dernière génération de matériel Technogym pour un suivi informatisé de chaque séance de cardio training. |  SquashVotre club de Visé est équipé de 4 terrains de squash accessibles sur réservation pour les non-membres (forfait 30 minutes) et gratuitement pour les membres (sans réservation). |
 Bien-êtreLes clubs de Liège et de Visé sont équipés d’un espace bien-être (avec sauna, hammam), idéal pour la pause after-sport. |  Personal coachingLes 3 coachs perso de votre club de Liège vous accueillent dans un studio privatif et high-tech accessible sur rendez-vous. |  After-sportEquipés d’un bar et d’un resto, nos clubs de Liège et de Visé jouent la carte de l’after-sport. Pour suivre l’actu de toutes nos activités, rendez-vous sur l’onglet « actu des clubs ». |
Nos clubs sont équipés du matériel TECHNOGYM dernière génération. Nos machines de cardio training disposent d'une station multimédia (avec écran télé individuel et connexion à Internet).
Dès son inscription, chaque membre reçoit une clé TECHNOGYM qui lui permet de garder une trace de ses programmes, de ses performances, de son évolution.
Si vous souhaitez vous remettre au sport en douceur, mincir durablement et de manière ciblée, tonifier votre corps en profondeur, compléter votre entraînement classique ou profiter d'une approche flexible et personnalisée, cette méthode 100% individuelle permet de progresser rapidement, de rester motivé(e) sur le long terme et d'atteindre des objectifs précis (préparation au golf, au ski, à une saison tennistique, etc.)
Nos 3 coachs perso diplômés en éducation physique et kinésithérapie vous proposent un entraînement ciblé et entièrement centré sur vos besoins. Chaque séance de 30, 45 ou 60 minutes peut être combinée à un suivi diététique personnalisé et à un programme sportif complet et évolutif.
Installé au premier étage du club de Liège, ce studio privé, cocoon et équipé high-tech offre l'environnement idéal pour se recentrer sur vos objectifs. Un moment et un lieu rien que pour vous.
Carte de 50, 100 ou 200 points, à partir de 150 €.Pour chaque séance de 30 minutes, 8 points seront déduits de votre carte.
Pour des infos complètes et un premier rendez-vous, contactez-nous.
Liège :
Visé :
Nos deux clubs de Liège et de Visé offrent une large palette de propositions sportives et de détente:
| Lundi |
09h15 – 10h00 10h00 – 10h45 12h30 – 13h30 17h00 – 18h00 18h00 – 19h00 18h00 – 19h00 |
Gym Silhouette Evo-Stretch Abdo.-Fessiers Spinning© Zumba© Boot Camp (extérieur) |
| Mardi | 18h00 – 19h00 19h00 – 20h00 |
Body Pump Yoga |
| Mercredi | 12h30 – 13h30 18h30 – 19h30 19h30 – 20h30 |
Abdo.-Fessiers Abdo.-Fessiers Spinning© |
| Jeudi | 09h15 – 10h15 10h30 – 11h30 12h30 – 13h30 18h00 – 19h00 19h00 – 20h00 |
Spinning© Slow-Move Yoga Spinning© Evo Fit |
| Vendredi | 09h15 – 10h15 10h15 – 11h15 12h15 – 13h15 18h00 – 19h00 |
Swiss ball Pilates Spinning© Abdo.-Fessiers-Hypopressif |
| Samedi | 10h15-11h15 11h30-12h30 |
Spinning© Body Pump |
| Dimanche | 10h30-11h30 | Spinning© |
| Lundi | 18h30 – 19h30 19h30 – 20h30 |
Spinning© Zumba© |
| Mardi | 09h15 – 10h15 10h15 – 11h05 11h15 – 12h15 18h00 – 18h45 18h45 – 19h45 19h45 – 20h15 20h15 – 21h00 |
Abdo-Fessiers Spinning© Slow-Move TRX Training Body Pump Zen Stretch Dance HIIT |
| Mercredi | 16h00 – 17h30 18h00 – 19h00 19h00 – 20h00 20h15 – 21h00 |
Squash Kids Body Pump Spinning© Evo Fit (HIIT) |
| Jeudi | 09h30 – 10h30 10h30 – 11h30 18h00 – 18h45 18h45 – 19h30 19h00 – 20h00 19h30 – 20h15 20h15 – 21h15 |
Abdo-Fessiers Spinning© Dance Fitness Abdo.-Fessiers Boot Camp (extérieur) Pilates Spinning© |
| Vendredi | 10h00 – 11h00 11h00 – 12h00 17h00 – 17h45 18h00 – 18h45 |
TRX Training Slow-Move Evo Step Junior Zumba Kids |
| Samedi | 09h30 – 10h30 11h15 – 12h15 11h45 – 12h45 |
Spinning© Bodypump Zumba© |
| Dimanche | 10h00 – 11h00 | Spinning© |
La séance
Une séance collective (60 minutes) et en musique centrée sur le renforcement musculaire des fessiers et de la sangle abdominale.
L’objectif
Un entraînement cardio régulier couplé à une séance par semaine d’abdo-fessiers vous garantit, au bout de quelques mois d’activité régulière, un ventre plat et des fesses en béton.
La séance
Une séance collective (60 minutes) centrée sur des exercices de musculation avec poids. La musique et les chorégraphies régulièrement adaptées assurent un vrai moment de fun et de détente.
L’objectif
Sculpter, renforcer et tonifier le corps de manière rapide et équilibrée. Le principe de répétition des mêmes mouvements de séance en séance boost la construction d’une silhouette tonique et harmonieuse.
La séance
Une séance collective (60 minutes) fun et motivante centrée sur le renforcement musculaire et sur l’amélioration de l’endurance. Au menu: mouvements inspirés de l’haltérophilie, de la gymnastique classique et des exercices typiques des bootcamps.
L’objectif
Booster votre condition physique pour vous permettre d’aborder toute autre activité physique ou professionnelle dans les meilleures conditions. EVOFIT, votre nouveau coaching Body & mind.
La séance
Une séance collective (60 minutes) pratiquée en douceur et en musique. Elle combine mouvements inspirés du yoga, du tai chi et du Pilates.
L’objectif
Améliorer la souplesse, l’équilibre, la concentration dans une atmosphère très zen. Une vraie gym anti-âge, à pratiquer régulièrement dès 50 ans ou avant (gym post-opératoire, revalidation, remise au sport progressive).
La séance
Une séance de yoga dynamique et relaxante (60 minutes) adaptée à la pratique du fitness et aux besoins spécifiques des différents sports que vous pratiquez.
L’objectif
Sur base de postures classiques du yoga, de techniques inspirées du Pilates et de la danse classique, vous retrouvez souplesse, sensation de détente, calme et sérénité.
Le Slow-Move est une méthode de travail corporel originale basée sur des mouvements à la fois simples et puissants qui sollicitent les muscles en profondeur. Accessible et utile aussi bien au sportif qu’à toute personne intéressée par son bien-être, le Slow-Move permet d’améliorer la souplesse et la mobilité, de libérer la respiration et de retrouver énergie et calme. Les séances sont données par Murielle, praticienne certifiée.
La séance
Une séance collective sur vélo fixe high-tech (60 minutes). Nos instructeurs certifiés adaptent l’entraînement au niveau de chacun pour rendre le Spinning accessible à tous (des débutants aux sportifs confirmés).
Evolution Wellness est le seul club certifié Spinning de la région.
L’objectif
S’entraîner dans une dynamique BODY & MIND pour perdre du poids, améliorer son endurance favoriser le renforcement musculaire et ressentir une vraie sensation de bien-être dès la fin de la séance.
La séance
Inspirée de la boxe et du taekwondo, cette séance collective (60 minutes) se pratique en musique dans une ambiance conviviale et ultra dynamisante.
L’objectif
Un véritable coaching body & mind pour améliorer votre condition physique, vous construire une jolie silhouette tout en boostant votre niveau d’assurance. Une discipline qui vous permettra d’assurer dans tous les domaines de votre vie.
Mouvements simples à effectuer en séries ordonnées et pensées spécifiquement pour mieux se connaitre et améliorer ses performances. Il permet d’étirer les muscles, dénouer les contractions, drainer les toxines, rendre le corps agile et élastique et se sentir bien.
La séance
Inspirée des mouvements d’aérobic et de jazz et des rythmes latino, cette séance (60 minutes) fun, ultra motivante et accessible à tous est LA discipline phare de ces dernières années: plus de 12 millions d’adeptes dans le monde.
L’objectif
Améliorer votre condition physique dans un esprit convivial et décomplexé, la musique latine (salsa, merengue) en bonus. Les chorégraphies évolutives et dynamiques boostent la motivation et la bonne-humeur.
Chez Evolution, vous avez «tout compris»
Chaque Package Evolution comprend:
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